????“操練開(kāi)始?！鄙蜓允疽馀嵯驏|、衛(wèi)重安歸隊(duì)，“體能項(xiàng)目五公里越野項(xiàng)目正式開(kāi)始，時(shí)間為一刻半鐘?！?br>
????沈言按照大家排成的隊(duì)列，示意大家排成十列，齊頭并進(jìn)跑了起來(lái)，等大家都跑起來(lái)后，沈言跳下高臺(tái)，示意常武、章盛記錄大家的時(shí)間，無(wú)瑕無(wú)垢記錄最后一百名是誰(shuí)，隨后原地輕輕的跑著，輕輕的原地跑著，然后猛的沖向前方的隊(duì)伍。

????沈言清楚自己的體質(zhì)沒(méi)這些兵痞強(qiáng)，而且自己起步也比他們晚，想要贏他們并不是一件容易的事，自己是想要贏他們，還是沒(méi)肉吃？沈言一邊追趕一邊無(wú)聊的想著。

????“兄弟們，想吃肉的就加快速度奔跑?！鄙蜓宰飞献詈笠幻勘鴷r(shí)，胸中感覺(jué)到有些發(fā)悶，喉嚨里也感覺(jué)到咸咸的，呼吸也略有一些急促，為了鼓舞大家的士氣和激情，沈言不得不深深吸了口氣，朗聲喊道。

????沈言的鼓舞明顯提升了大家的激情，大家的身體素質(zhì)雖然很好，但這么長(zhǎng)的時(shí)間沒(méi)有良好的操練，也沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)越野奔跑，因而在速度上明顯就上不來(lái)，但沈言的鼓舞之語(yǔ)鉆進(jìn)大家的耳中，好強(qiáng)的心思在每個(gè)人的心中發(fā)芽，明顯加快了腳步，雖然有些士兵的呼吸明顯出現(xiàn)了急促和紊亂，但他們?nèi)栽趫?jiān)持著，沒(méi)一個(gè)人停下來(lái)。

????“兄弟們，曙光就在前方，我們不能氣餒，想想這些時(shí)日我們?cè)庥龅奈?，受到的不公平待遇，我們更?yīng)該堅(jiān)持?！迸芰艘话愕穆烦毯螅蜓愿械叫厍案拥臍鈵?，已然超過(guò)了近三成的人，望著身邊或身后逐漸掉隊(duì)的士兵，沈言繼續(xù)鼓舞、繼續(xù)打氣。

????“哇靠，終于到終點(diǎn)了?！鄙蜓缘碾p腿仿佛灌了鉛，酸痛不堪，很想躺下了休息，可見(jiàn)到身邊東倒西歪的躺著許多到達(dá)終點(diǎn)的士兵，沈言的眉頭輕輕皺了一下，盡管自己也很想躺下休息，可躺下非但不能得到良好的休息，反而會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，“兄弟們，都站起來(lái)，原地慢跑幾分鐘，至于原因，稍后我給大家解釋?！?br>
????“千總，為何不能立即坐下來(lái)休息？”裴向東率先抵達(dá)終點(diǎn)，渾身酸痛，本也想坐下休息，但多年來(lái)養(yǎng)成的堅(jiān)毅風(fēng)格，強(qiáng)忍著酸痛，原地站立，仿似他手中的槍桿那么挺拔。

????“這個(gè)涉及到人身體的血液循環(huán)?！鄙蜓缘任灏偈勘謴?fù)了一些疲倦后，讓大家里三層外三層的席地而坐，自己坐在中間，稍微組織下語(yǔ)言，將長(zhǎng)跑后為何不能立即坐下休息的原因簡(jiǎn)單的說(shuō)給大家聽(tīng)。

????人體隨著奔跑而導(dǎo)致心血管機(jī)能活動(dòng)加強(qiáng)，骨骼肌等外周毛細(xì)血管開(kāi)放，骨骼肌血流量增加，以適應(yīng)身體機(jī)能的需要，而運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌的節(jié)律性收縮，又可以對(duì)血管產(chǎn)生擠壓作用，促進(jìn)靜脈血回流。

????當(dāng)人體在停止運(yùn)動(dòng)后，如果停下來(lái)不動(dòng)，或是坐下來(lái)休息，靜脈血管失去了骨骼肌的節(jié)律性收縮作用，血液會(huì)由于受重力作用滯流在下肢靜脈血管中，導(dǎo)致回心血量減少，心輸出量下降，造成一時(shí)性腦缺血，出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑等一系列癥狀，嚴(yán)重者會(huì)造成休克。

????“怪不得我剛才感覺(jué)到頭暈眼花呢，原來(lái)這里面還有這么多門(mén)道。”覃槐安粗礦的臉上難得浮現(xiàn)一絲赧顏。

????“不要羨慕哥，哥可不是傳說(shuō)?！鄙蜓晕⑿χ笋卑惨谎?，望著眾人眼神中閃現(xiàn)的一些小星星，“其實(shí)這些都是我在家鄉(xiāng)時(shí)跟一個(gè)游方郎中學(xué)的?！?br>
????“之前就說(shuō)過(guò)最后一百名晚上沒(méi)肉吃，等名單統(tǒng)計(jì)出來(lái)，就讓你們眼饞?！鄙蜓哉酒饋?lái)掃視了眾人一眼，面帶著淡然的微笑，“好了，玩笑歸玩笑，事情還得做，大家原地休息一刻鐘，然后再跑回原地?！?br>
????“千總，不會(huì)吧，還要跑，我們這種跑法能為我們提升戰(zhàn)力嗎？”郭進(jìn)弧的眼神中浮現(xiàn)一絲不耐煩，一絲懷疑。

????“為何還要跑，訓(xùn)練越野長(zhǎng)跑是否對(duì)提升戰(zhàn)力有效果？”聽(tīng)到郭進(jìn)弧的疑問(wèn)，沈言嘴中低聲的呢喃一句，隨即眼神正色的說(shuō)道，“看來(lái)你們之中有此疑惑的不知郭進(jìn)弧一人呀，那我就借著郭進(jìn)弧的疑問(wèn)，為大家解釋一下?！?br>