????丁悅咬緊牙關，在明星運動會的訓練場上揮灑汗水。

????新的項目，花樣滑冰，對她來說既是挑戰(zhàn)也是機遇。

????優(yōu)美的舞姿下，每一次旋轉(zhuǎn)跳躍都牽動著她舊傷未愈的腳踝，一陣陣細密的疼痛如影隨形。

????落地時，她幾乎能聽到骨骼摩擦的聲響，額頭上滲出細密的汗珠。

????但她仍然保持著優(yōu)雅的姿態(tài)，仿佛一只翩翩起舞的蝴蝶，在冰面上劃出一道道優(yōu)美的弧線。

????只是，下場后，她不得不扶著欄桿，才能勉強站穩(wěn)。

????“還好嗎？”陳教練關切地問道，目光落在她略顯蒼白的臉上。

????丁悅輕輕搖頭，努力擠出一個笑容：“沒事，還能堅持?！?br>
????“別逞強，”陳教練眉頭緊鎖，“你的腳踝還沒完全恢復，這樣高強度的訓練只會加重傷勢。”

????回到休息室，丁悅脫下冰鞋，輕輕揉著腫脹的腳踝。

????一陣酸痛讓她忍不住倒吸一口涼氣。

????這時，孔睿推門而入，手里拿著一個保溫杯。

????“我讓營養(yǎng)師特制的，對恢復腳踝有好處?！彼麑⒈乇f給丁悅，眼神里滿是心疼。

????孔睿不僅帶來了營養(yǎng)師特制的飲品，還專門為她制定了一套特殊的體能恢復和訓練計劃。

????這份計劃結(jié)合了最先進的訓練理念和醫(yī)療建議，精確地控制訓練強度，同時最大程度地促進恢復。

????訓練計劃中，有低強度的水中訓練，以減輕腳踝的負擔；也有專業(yè)的物理治療，幫助舒緩肌肉酸痛。